Thirty030 heeft een campagne ‘Grow with the Flow’ opgezet om jongeren met depressie- en angstklachten te laten zien dat ze niet alleen zijn. Met deze campagne hopen ze het gesprek ‘open te gooien’ en de drempel om hulp te zoeken te verlagen.
In samenwerking met Studio Overloper hebben zij kaarten ontworpen die zijn gemaakt van gereycled papier met daarin zaadjes waarmee een bloem kan groeien. De kaarten worden gratis aangeboden en kunnen worden verstuurd naar een ander. Daarnaast hebben zij een overzicht gemaakt van een aantal plekken waar jongeren gratis terecht kunnen voor professionele hulp. Ten slotte hebben zij in samenwerking met het Rode Kruis tien tips geformuleerd om het gesprek met jongeren aan te gaan.
Ondersteuningsmogelijkheden professionele hulp
- De Luisterlijn – 24/7 een luisterend oor. Deluisterlijn.nl of bel 088 – 076700
- MIND – Mentale gezondheid. Wijzijnmind.nl of bel 0900 – 1450
- Veilig Thuis – Huiselijk geweld. Veiligthuis.nl of bel 0800 – 2000
- 113 – Zelfmoordpreventie.113.nl of bel 0800 – 0113
- Alles Oké? Supportlijn – Support voor jongeren van 18 – 24 jaar, gratis en anoniem. Alles is bespreekbaar.www.allesoke.nl
Tips
- Ga het gesprek aan
- Laat de ander praten en luister zonder oordeel
- Erken dat iemand zich rot voelt en vertel dat dit oké is
- Geef geen advies, maar vraag hoe de ander het probleem zou oplossen
- Vraag hoe jij de ander kunt helpen
- Laat de ander weten dat je er bent
- Blijf iemand benaderen en uitnodigen
- Wees geduldig
- Zorg goed voor jezelf
- Schakel professionele hulp in als dat nodig is.
Lees hier meer over Grow with the flow