Inhoudsopgave
Een verborgen thema
Uit recent onderzoek van Hogerwerf & Suanet (2025) blijkt dat veel jongvolwassenen zich eenzaam voelen, maar daar niet over praten. De levensfase van studie, zelfstandigheid en nieuwe sociale kringen brengt veranderingen mee die gevoelens van eenzaamheid kunnen versterken. Toch rust er nog altijd een taboe op het onderwerp: jongeren vinden dat ze “geen reden” mogen hebben om zich eenzaam te voelen.
Schaamte en sociale verwachtingen
Deelnemers gaven aan dat ze bang zijn voor negatieve oordelen. Ze associëren eenzaamheid met “falen” of “niet sociaal genoeg zijn”. Sociale media versterken dat beeld: iedereen lijkt verbonden, waardoor het nog moeilijker wordt om kwetsbaarheid te tonen. Hierdoor ontstaat zelfstigma – jongeren veroordelen zichzelf – én publiek stigma, waarbij de omgeving het gesprek uit de weg gaat.
Wat helpt om het bespreekbaar te maken
Een open gesprek met iemand die luistert zonder oordeel helpt al veel. Ook peer-groepen bieden steun: herkenning vermindert schaamte. In het onderwijs kunnen docenten en studentbegeleiders het verschil maken door regelmatig te vragen hoe het écht gaat en het thema eenzaamheid te normaliseren. Campagnes die laten zien dat eenzaamheid ook jongeren treft, dragen bij aan meer begrip en openheid.
Tip: Een overzicht van kennis uit wetenschappelijk onderzoek rondom welbevinden en welzijn, vind je op www.onderwijskennis.nl.
Thema’s en tags
Gerelateerde ECIO inclusie-elementen
Inhoudsopgave
Inhoud van derden
Onderzoek ‘Eenzaamheid onder jongvolwassenen’
Inhoud bekijken
Kwaliteitskader
Voor de initiatieven op de Kennisbank Studentenwelzijn hanteren we een kwaliteitskader.
Evaluatie
- Het initiatief is geëvalueerd.
Doorlooptijd initiatief
- Lang (>1 jaar).
Schaalgrootte bereik
- Groot initiatief (> 500 personen).
Toegankelijkheid
- De content is digitaal toegankelijk.
Jouw initiatief kan het verschil maken!
Heb jij een goed voorbeeld, onderzoek of tool voor studentenwelzijn?
Gerelateerde kennisitems
Lees meer artikelen over dit onderwerp.
