Platform ‘MoodLift’ voor mentaal welzijn van studenten

Het online platform voor het mentale welzijn van studenten, voorheen bekend als Caring Universities, heeft een nieuwe naam: MoodLift. Inholland is aangesloten bij MoodLift, wat betekent dat al hun studenten gratis gebruik kunnen maken van de beschikbare tools en programma’s die het platform biedt.

Wat biedt MoodLift?

MoodLift maakt deel uit van ons ondersteuningsaanbod en richt zich op het verbeteren van het mentale welzijn van studenten. Het platform biedt verschillende programma’s die studenten helpen bij het omgaan met uitdagingen zoals stress, prestatiedruk, slaapproblemen en sociale relaties. Studenten kunnen ook contact opnemen met getrainde e-coaches voor extra begeleiding en ondersteuning.

De negen programma’s van MoodLift:

• LifeHack: Optimaliseer je leven met praktische tips om problemen aan te pakken en doelen te bereiken.
• i-Sleep & BioClock: Verbeter je slaap en reset je biologische klok met bewezen methodes.
• GoodEnough: Leer omgaan met perfectionisme en prestatiedruk, en ontwikkel zelfcompassie.
• SociaLife: Versterk je sociale vaardigheden en verbeter relaties met anderen.
• Moodpep: Verbeter je stemming met interactieve oefeningen en een stemmingstracker.
• Rel@x: Begrijp en beheers je stress met praktische tips en tools.
• GetStarted: Stop met uitstellen door inzicht te krijgen in je gedrag.
• GetAGrip: Krijg meer grip op je leven en werk aan je persoonlijke doelen.
• EsteemUp: Verhoog je zelfvertrouwen en eigenwaarde met eenvoudige technieken.

Waarom is MoodLift belangrijk voor studenten?

Studeren gaat niet alleen over academische prestaties; het is ook een periode van persoonlijke groei en sociale ontwikkeling. MoodLift ondersteunt studenten in deze uitdagende periode door hen te voorzien van tools en begeleiding om hun mentale welzijn te verbeteren. Dit draagt bij aan hun algehele studiesucces en persoonlijke ontwikkeling.