Uit een recente enquête van Yale blijkt dat 37% van de tieners zegt dat zij een slechte geestelijke gezondheid ervaren. Met een gratis training wil Dr. Laurie Santos deze ‘geestelijke gezondheidscrisis’ verminderen. Voor deze training zijn de beste inzichten uit de populaire Yale-cursus Psychology and the Good Life van Dr. Laurie Santos samengebracht.
Over de training
In deze training ga je verkennen wat het vakgebied van de psychologie ons leert over:
- hoe we gelukkiger kunnen zijn.
- hoe we ons minder gestrest kunnen voelen.
- hoe we kunnen gedijen in de schoolomgeving en daarna.
De lessen zijn gecombineerd met korte wekelijkse ‘huiswerkoefeningen voor geluk’ kunnen je helpen bij het uiteindelijk voorbereiden van het in de praktijk brengen van de wetenschappelijke inzichten.
Doel
Het doel van de training is een beter psychisch welbevinden en het ontwikkelen van gezondere gewoonten.
Doelgroep
- studenten, jongeren
- ouders
- leerkrachten
- overige professionals die jongeren ondersteunen.
Ga hier naar de website om de cursus te volgen