Wellbeing Week

Om aandacht te besteden aan het welzijn van studenten en dit op een laagdrempelige manier bespreekbaar te maken, organiseert de Universiteit Utrecht twee keer per jaar (mei en november) de Wellbeing Week. Deze week bieden ze voor alle studenten gratis activiteiten aan omtrent hun welzijn.

Hoe zorg jij voor je welzijn?

Sommigen vinden het fijn om te sporten, te mediteren of een gezonde maaltijd voor zichzelf te koken. Anderen vinden het fijn om zichzelf te verdiepen in een nieuw onderwerp en iets nieuws te leren, of ze vinden het misschien leuk om met een goede vriend bij te praten. Zorgen voor je welzijn kan vele vormen aannemen en behoeften verschillen per persoon. Het programma is dan ook zeer divers en heeft voor elk wat wils. Je kunt meedoen aan sportlessen en onze meditatie challenge; je kunt jezelf bekend maken met de principes van positieve psychologie of leren omgaan met stress. Er zullen lezingen worden gegeven over slaap, voeding, en drugsgebruik. We organiseren schilder-, dans- en zangworkshops. Wil je iets uitdagenders? Doe dan mee met de Brutal City Bootcamp of neem een duik in ijskoud water nadat je de ademhalingstechnieken van Wim Hof hebt geleerd.

Specificaties

• Onderwijssector: hoger onderwijs
• Lees meer over dit initiatief
• Initiatiefnemer: Universiteit Utrecht